อยาก Recovery เร็ว ต้องทำยังไง?

บาดเจ็บหลังซ้อมยาว อ่อนเพลียจากอาการป่วย พักฟื้นหลังผ่าตัด อดนอน
อยากถอนอาการเหล่านี้ อยาก Recovery เร็ว ต้องทำยังไง?

 Recovery เร็ว = นอนเยอะขึ้น + กินโปรตีนให้ถึง + ลดน้ำตาล
 นอนให้เพียงพอสมองจะหลั่ง Growth Hormone มาช่วยซ่อมแซมร่างกาย
 กินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
 ลดน้ำตาล เพื่อลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย

 วิธีการคำนวนโปรตีนเพื่อการฟื้นฟูร่างกาย
โปรตีนที่ควรได้รับในแต่ละวัน = 1.2 - 1.4 กรัม / น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
น้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม = 50x1.4 = 70 กรัม/วัน = 23.3 กรัม/1 มื้ออาหาร
ถ้ามื้อไหนไม่มีเวลาหาโปรตีนให้พอเพียง

ลอง MayProtein 1 ซอง ที่ประกอบด้วย
Whey protein isolate 100% (WPI) 24 กรัม ซองเดียวครบ
 BCAA สูงถึง 4500 MG เพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ
 CoQ10 ช่วยผลิตพลังงานของเซลล์กล้ามเนื้อ ลดการอักเสบเรื้อรัง
 Tart Cherry ลดการอักเสบ ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
 L-Theanine (Suntheanine) Magnesium ช่วยให้ผ่อนคลาย หลับสนิท หลับสบาย ร่างกายและสมองฟื้นฟูอย่างเต็มที่
 ที่สำคัญ No sugar ไม่มีน้ำตาลมาทำให้ร่างกายอักเสบ
 เพราะ Recovery = ชีวิตที่ดีกลับมาเร็ว
สอบถามและสั่งซื้อได้เลยวันนี้!